Perfekt väder för träning
2013-12-30 @ 10:54:37 / Vardag
Solen skiner och de är lite kall men frisk luft ute perfekt väder för lite träning! Mitt inlägg igår var väldigt uppskattat då statistiken gick upp högt när de handlade om Victorias secret Angels!
Mitt bästa tips att bli av med överflödigt fett är att powerwalka och att göra det varje dag innan frukost! Att gå en stund innan man äter frukost sätter igång ämnesomsättningen i kroppen och fettförbränningen kan börja!
En annan sak, glöm inte att flåsa! Göm aldrig din andhämtning utan flåsa på, stora andetag betyder mer syre till musklerna = bättre resultat.
Sen när man kommer hem igen ska man int slänga sig på soffan med en chipspåse.. Gör som jag ett stort glas kall vatten, köra lite med hantlarna sen en skål havregrynsgröt!
Let's go!
