Mål för januari
2014-01-02 @ 13:04:55 / Planering
Jag ska börja planera min träning bättre inför detta år, sätta upp mål - nå dom - och utvärdera.
Januari månad är en träningsmånad, inga tävlingar än på ett tag utan nu sätter vi ribban lite högre och tränar för kommande tävlingar.
Mina mål för Januari:
- Fokus på galoppen, kunna sätta tillbaka och behålla formen och energin. befästa förvändgalopp träna på volt och serpentiner för att få en starkare häst.
- Bli stabilare i sitsen, träna mag och bålövningar.
- Travökningarna kan alltid förbättras, göra 10 bra diagonala travökningar vid varje dressyrpass. Behålla formen, länga steget och kunna ta ner i en bra övergång.
- Träna så att energin behålls i skänkelvikningen, ta ut stegen mer. tydligare skänkelvikning!
- Alltid tänka på händerna, hålla ihop dom, hålla stilla och i en lagom höjd.
Nu satsar vi för att kunna rida LA!
2014 here we go!!
Postat av: Stina
Vid träning av bålstabilitet för att orka många mil har alltid pilatesboll funkat bra för mig, man kan sitta på den utan fötterna i marken samt stå på knäna på den, det brukar ge bra träning:)
Svar:
Evelinn Åkerman
Postat av: Ida Nilsson
Det ser riktigt bra ut! :)
Svar:
Evelinn Åkerman
Postat av: Linn Hagstedt
Fin blogg! Allt bra? :D
Svar:
Evelinn Åkerman
Postat av: A
Fin blogg :)
Svar:
Evelinn Åkerman
Postat av: Tove
Åh, himlans vad fin han har blivit Ewe! :D
Svar:
Evelinn Åkerman
Postat av: Erika
unnar dig all lycka till på tävlingsbanan! hoppas du når dina mål nu med sm o allt.
Jag blir så inspirerad och "ridglad/sugen" när jag läser din blogg, vill nästan ut och rida på en gång hahaha..
Svar:
Evelinn Åkerman